Doug Richards on stretching

Hello again,
I found this video in Thomas Kurz´blog. It´s a simple and very comprehensible aproach (and introduction) to the topic of stretching. I like the analysis of single joint and multiple joint stretching.
I like to stretch to keep my range of motion in optimal condition. I´m not an acrobat so I don´t need to exagerate on this.

1 Kommentar:

Patrick hat gesagt…

Hehe. Das hab ich damals dem Tom Kurz geschickt und er hats gebloggt. Ich hatte es damals von Tony Gentilcore(sehr toller Blog!). :) So schließt sich der Kreis :D